今日小满丨白癜风患者养生正当时，但要注意因时制宜

　　

　　小满节气后气温增高、雨量增多，预示着闷热潮湿的天气将要开启。因此要注意防热、防湿，以防气候变化影响白癜风病情。

　　因此，患者应从以下3方面入手，做好夏季养生事宜。

　　Part1：小满养生，首重养心

　　中医认为夏季应养阳，注重心脏的呵护和心情的疏导。因为夏季心阳旺盛，易使人产生“心躁”，不仅伤心、伤身、伤神，还会降低机体免疫力。所以，夏季养生的重点是“养心”。

　　Part2：小满养生，其重祛湿

　　小满过后雨水变多，天气闷热潮湿。人体受气候变化影响，可能影响体温正常调节，易受湿气侵袭，产生食欲不振、乏力、心悸等现象。由于脾脏喜燥厌湿，因此应以健脾化湿为主。

　　Part3：小满养生，亦重补能

　　中医理论讲人体“冬藏夏放”，表示冬季注重能量积累，夏季要适量增强身体锻炼，来提高机体代谢能力。需要注意的是，白癜风患者不能过量运动，以散步、慢跑为宜。

　　小贴士：夏季易出汗，损耗机体能量，因此要及时为身体充能。

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