白癜风患者应该保持哪些日常习惯

　　患者性别：男

　　患者年龄：32岁

　　患者籍贯：山东

　　全部症状：最近发现脸上有机块白斑，到医院检查医生说是白癜风，白癜风皮肤疾病是一种较顽固的皮肤性疾病，医生说我的白癜风发现的早，如果尽快治疗，可以控制病情，但是我不知道哪里治疗白癜风比较好，还请专家指导。

　　发病持续时间及原因：一个星期，原因不详。

　　治疗情况：未治疗。

　　咨询内容：白癜风患者应该保持哪些日常习惯。

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　白癜风大家都陌生，但是我们是不是真正了解它吗？并且白癜风会影响到患者的外在形象，因此，白癜风应该及早治疗。但是白癜风又是一种比较容易复发的疾病，因此，专家提醒白癜风患者一定要注意日常生活习惯，那么白癜风患者应该保持哪些日常习惯呢？我们一起来看一下。

　　平时生活中尽量少接触有刺激性的东西，如：香皂、洗衣粉、染发剂等化学药物；少吃有刺激性的和能导致皮肤过敏的食物，如：白酒、海鲜、羊牛肉等，其他肉类可以食用；少吃糖，忌烟、酒及辛辣的和有刺激性的零食多吃纤维质，如：谷类、蔬菜、水果、豆类等；多吃深色的蔬菜，颜色越深的蔬菜越能增强人体的免疫力；多吃鱼类，从鱼类摄取的养份既可以补充人体所需的维生素，又可增强人体的免疫功能；多吃酸乳类食品，酸乳可使消化系统功能增强，在人体内产生的微生物还可帮助蚕食患病细胞；经常要保持心情的舒畅，注意劳逸结合，不要太疲劳，工作压力不要太大，不要过分紧张、激动、压抑、急燥等；积极配合治疗，治疗期间保持信心，中途药物不要间断，一次性彻底根治，不留遗患！

　　一、避免精神受挫，精神创伤或生活压力太大在白癜风发病中起一定的效用，白癜风的发病或病情的加剧常可出现于紧张性事情之后。要避免精神创伤、劳累过度、精神压力太大、病后忧心忡忡、睡不好觉，吃不好饭、彻夜不眠、寐则梦扰等精神过度紧张的情况。精神紧张、忧郁不仅可能诱发白癜风，还可使原有白癜风病情加重。

　　二、健康的生活方式，老年白癜风老年患者应正确的膳食，根据白癜风病情和身体状况，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，避免过多忌口，也不要自暴自弃或持无所谓的立场而过多食用可加剧病情的食品。专家建议患者多加入到有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不适合过长，锻炼量不适合太大。

　　三、降低或避免接触橡皮手套，因为橡皮做好防备手套中含有抗氧化剂的氢醌单苯醚，氢醌单苯醚对皮肤中的黑色素细胞有选择性的毁坏效用。戴此种橡皮手套的工人，有部分人在手背和前臂、甚至后背和下肢出现色素退化斑。因此要降低或避免接触橡皮手套。

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