有没有什么方法可以预防白癜风

 
　　一个人的健康不只是身体健康，心理健康也是特别重要的方面。白癜风不仅治疗难，而且容易给患者的心理带来负面影响，所以，白癜风的预防重于治疗，那么，有没有什么方法可以预防白癜风呢？医治白癜风的专家崔永玲 白癜风出现会在皮肤上出现白斑，白斑严重影响形象以及患者的生活社交。

　　1、预防白癜风需保护自己的皮肤。减少或避免接触橡皮手套：因为橡皮防护手套中含有抗氧化剂的氢醌单苯醚，氢醌单苯醚对皮肤中的黑素细胞有选择性的破坏作用。戴这种橡皮手套的工人，有部分人在手背和前臂、甚至背部和下肢发生色素减退斑。尽量避免直接接触有害物质。

　　2、精神不健康也是疾病出现的原因之一。避免精神创伤或生活压力过大：精神创伤或生活压力过大是白癜风发病诱因，白癜风的发病或病情的加剧常可发生于紧张性事件之后。要避免精神创伤、疲劳过度、思虑过度、病后忧心忡忡、寝食不安、彻夜不眠等情况。精神紧张、忧郁不仅可能诱发白癜风，还可使原有白癜风扩大。发现白斑出现不要害怕，正确诊断是关键。

　　3、合理膳食，注意休息：根据白癜风患者病情和身体状况，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，小心有的食物可加重病情。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。

　　4、要减少外界刺激：外界机械性的刺激，如对皮肤的压力、摩擦和外伤、过紧的腰带等可促使白斑的出现，其他形式的局部刺激，如烧伤、晒伤、放射线、化学药物、冻疮、和感染等也可促使白斑泛发。

　　5、白癜风患者要注意自己的饮食习惯，尽量少吃刺激皮肤的食物。富含维生素C的水果和蔬菜食用要适量：水果和蔬菜，如猕猴桃、橙子、西红柿、柠檬、山楂等含有大量维生素C，维生素C在黑色素代谢过程中，会阻止黑色素生成，从而加重白癜风病情。相反，饮食中缺乏酪氨酸会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸的食物，如猪肝、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜及豆制品等。黑色素可以通过吃黑色食物来补充。

　　疾病是不能拖延的，不然疾病只会变得更严重。做好白癜风的预防措施，不仅可以避免白癜风的 ，远离白斑，患者做好以上工作，对于康复也是非常有帮助的，但是要想更好治疗白癜风，还要到正规医院进行系统治疗。除了治疗还需做好保健护理，降低白斑扩散概率。

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