从饮食上怎么预防和护理白癜风

　　患者性别：女

　　患者年龄：25

　　患者籍贯：青海

　　全部症状：患白癜风已经半年了，日常生活中不知道怎么保养，一直在药物治疗，但是病情没有好转，也没有扩散。

　　发病持续时间及原因：半年，病因不详。

　　治疗情况：药物治疗。

　　咨询内容：从饮食上怎么预防和护理白癜风？

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　患了白癜风的人出现白斑就是因为体内缺少黑色素的缘故，白癜风的发生是由于身体黑色素分布异常而致，所以，补充身体黑色素才能防止和治疗白癜风。我们要怎么才能预防白癜风的发生呢？专家表示，从饮食上入手，多补充像是黑芝麻、黑豆、核桃等食物，方能达到预防疾病的效果。预防白癜风可以尽早的远离白癜风，免受白癜风的困扰。

　　那么什么可以预防白癜风呢？预防白癜风之深海鱼：研究显示，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。研究提示，海鱼中的Ome克a-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如 锂有类似效用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。因此吃些深海鱼对白癜风患者比较好。

　　香蕉是我们常见的水果，预防白癜风之香蕉：香蕉中含有一种称为生物碱的物质，可以振奋人的精神和增强自信。并且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。我们经常吃些香蕉是比较好的。

　　预防白癜风之葡萄柚：葡萄柚里高量的维C不仅可以维系红血球的浓度，使身体有抗病能力，并且维C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺，肾上腺素时，维C是重要成份之一。(注：白癜风患者应少吃有些含维C的物质。)

　　像是菠菜、南瓜、鸡肉等这些食物也能起到预防白癜风的效果，大家平日里可以多吃。在做好饮食调理之外，还要加强身体锻炼，这样才能从内而外保证身体的健康。

　　白癜风患者在进行疾病的治疗时，切不可忽视了护理的重要性。而且，一些不良的生活习惯也可造成病情加重，由此，要将这些不好的习惯改掉。只有做好了白癜风的护理，才能更好的帮助治疗，也方能及时的治疗。

　　白癜风的护理之戒酒：临床上由于饮酒导致病情恶化或者复发的例子虽然不多，但是它的威胁却很大。尤其是现在到了年关，酒桌上的应酬不可避免，白癜风患者应该以病情为重，少喝酒。长期大量饮酒对肝 很大，肝脏受损，白癜风口服药物的效果就会降低，可能还会产生其他肝脏疾病，给白癜风治疗带来更大的压力。

　　白癜风的护理之不要熬夜：经常熬夜的白癜风患者免疫力低下和内分泌失调的现象经常发生，而这两个因素都是常见的诱发白癜风的因素。经常熬夜的白癜风患者白癜风复发的几率明显高于其他患者，而且身体也更加容易受到感冒等疾病的侵扰。

　　偏食会让人们体内的营养不均衡。白癜风的护理之不要偏食：促成黑色素合成的酪氨酸与酪氨酸酶的主要来源途径从食物中摄取，经胃肠消化吸收人体；酪氨酸酶在细胞内合成，其活性与铜、锌等金属元素有关，这些金属元素的缺失是导致白癜风的主要原因。养成一个好的饮食习惯是极为重要的。

　　生活中诱发白癜风的因素有不少，白癜风的护理方法如上所述，此外，患者在生活当中还要注意饮食营养的搭配，适量进行一些比较轻松的锻炼，保持心情的愉快，这些对治疗都是很有好处的。另外，在治疗的时候患者要保持一个健康的心态。

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